En una iniciativa conjunta sin precedentes, el Consejo de Colegios de Médicos del País Vasco, junto a las principales asociaciones de pediatría de la región, han publicado un documento de posicionamiento para alertar a las familias y a las instituciones sobre el impacto negativo que el uso «excesivo y no supervisado» de los dispositivos digitales tiene en el desarrollo de los niños y adolescentes.
El informe, elaborado junto a la asociación de familias Altxa Burua, pone sobre la mesa datos muy llamativos: el 32,5% de los adolescentes vascos hace un uso problemático de internet y el 31% pasa más de 5 horas diarias conectado entre semana. Además, un reciente estudio de EsadeEcPol sitúa a los alumnos de Euskadi a la cabeza de España en el uso de tecnología en el aula. Por todo ello, los expertos urgen al Departamento de Educación a limitar las pantallas en las aulas, prohibir los móviles en los colegios y priorizar la lectoescritura a mano.
Guía de tiempos recomendados por edades
Los profesionales sanitarios recuerdan que la normalización del uso autónomo de smartphones y tabletas se está dando sin la supervisión necesaria. Para ayudar a los padres a gestionar el consumo en casa, los pediatras sugieren seguir esta tabla de tiempos:
| Edad del menor | Tiempo máximo recomendado | Pautas clave para las familias |
| 0 a 2 años | Cero pantallas | Evitar cualquier exposición. Priorizar el juego libre, el sueño y el contacto humano. |
| 3 a 6 años | Máximo 30 minutos | Uso exclusivo para videollamadas con familiares. |
| 7 a 12 años | 1 hora al día (colegio incluido) | Siempre bajo supervisión. Nunca en el baño ni en el dormitorio. Priorizar la naturaleza y el deporte. |
| 13 a 16 años | Máximo 2 horas al día | Con control parental y límites pactados. Se aconseja retrasar al máximo el primer móvil. |
¿Cómo afecta el abuso digital a la salud de nuestros hijos?
Los médicos insisten en que, mientras no se demuestren beneficios pedagógicos claros, la prudencia debe reinar en las aulas. El soporte físico ofrece mejores resultados madurativos, ya que escribir a mano favorece un aprendizaje más profundo, desarrolla la memoria y entrena la atención sostenida, evitando la dispersión que provocan los estímulos digitales.
El abuso de estos dispositivos genera consecuencias perjudiciales en dos grandes áreas:
- Salud física: Incremento del sedentarismo, problemas de salud visual (fatiga o miopía), alteración de los ciclos de sueño y mayores índices de obesidad infantil.
- Neurodesarrollo: Pérdida de la capacidad de atención, menor nivel de comprensión lectora profunda, dificultades en las habilidades motoras y sobrecarga sensorial.
El rol de los adultos: El documento concluye recordando que los padres y madres somos el principal espejo en el que se miran los hijos, por lo que nuestro ejemplo es la mejor herramienta de prevención. Asimismo, los sanitarios hacen un llamamiento a las instituciones para que se implementen políticas reales de conciliación laboral que permitan a las familias disponer del tiempo necesario para realizar un acompañamiento digital correcto durante la crianza.
