Taller de iniciación al mindfulness para niños/as y adolescentes

El ritmo frenético actual en el que viven también nuetros txikis tiene impacto en su atención, por ellos la práctica de Atención Plena les ayuda a sentirse más tranquilos, lidiar mejor con sus emociones y mejorar su capacidad para concentrarse. Con este fin, la asociación Ahida organiza un taller de iniciación al mindfulness dirigido a niñas/os y adolescentes con TDAH.

El taller está diseñado para ayudar a niños y adolescentes, especialmente aquellos con TDAH, a mejorar su atención, concentración y capacidad para manejar sus emociones. A través de prácticas de mindfulness, se busca que los participantes se sientan más tranquilos, desarrollen habilidades sociales y reduzcan el estrés y la ansiedad.

Beneficios del mindfulness

La práctica de mindfulness tiene numerosos beneficios para las y los niños y adolescentes con TDAH, consiguiendo efectos positivos como una mayor tranquilidad, reducción del estrés, mejora de la concentración y desarrollo de las competencias sociales en txikis y jóvenes.

Entre los objetivos del taller, destacan los siguientes:

• Mejorar la atención.
• Reducir la impulsividad.
• Gestionar emociones.
• Mejorar el autocontrol.
• Desarrollar habilidades sociales.

Información de interés para asistir al taller:

• Dirigido a: niños y jóvenes con TDAH de entre 8 y 17 años.
• Impartido por: Alodia Cabañas, especialista en Mindfulness, meditación y Chi-Kung.
• Fechas: Se llevarán a cabo 6 sesiones los martes: 4, 11, 18 y 25 de febrero de 2025 y 4 y 11 de marzo de 2025.
• Horario: niños: 17:40 a 18:30 // Adolescentes: 16:30 a 17:20
• Lugar: Centro Gobelourre, Parque J.M. Txabarri Zuazo, 48930 Getxo.
• Precio: Socios: 30€ // No socios: 60€
• Inscripción: Es necesaria realizar la inscripción a través de la página web www.ahida.es
• Organizado por: Ahida
• Contacto: www.ahida.es